안되는1 밥 빨리 먹으면 안되는 이유 한국은 '빨리빨리 문화'에 익숙하다. 이처럼 유독 밥을 빨리 먹는 사람들이 있다. 빠르면 5~10분 내로 '후루룩' 음료 마시듯 식사를 끝내기도 한다.식사 외 할 일이 많거나 이미 밥을 빨리 먹는 게 습관이 됐기 때문이다. 그러나 이러한 식습관 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요하다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스짧은 식사 시간은 오히려 과식을 부를 수 있다. 급하게 밥을 먹으면 포만감을 느끼는 속도가 밥 먹는 속도를 따라가지 못해 밥을 먹은 뒤에도 금방 배가 고파진다. 따라서 이후 과식하거나 간식을 찾기 쉽기 때문에 비만과 당뇨병 등을 유발할 수 있다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스밥을 빨리 먹는 사람들은 .. 2024. 4. 29. 이전 1 다음